Dans le mouvement des saisons, après la période estivale apparait progressivement l’automne et l’envie de revenir un peu plus à l’intérieur, observer ce qui se passe en nous dans le silence.
Prendre le temps de l’apaisement, du ressourcement, c’est une autre façon de récolter de nouvelles idées, de trouver la force de réaliser le prochain pas pour notre vie. Parfois, il faut savoir cesser d’avancer ou cesser de vouloir toujours plus pour découvrir ce qui sera le mieux pour nous.
Le silence augmente la qualité et le niveau de notre discernement. Dans le calme intérieur les idées deviennent plus claires et nos réactions plus adaptées. Trop d’analyses, la surcharge de détails créent un brouillard dans le mental et nous fait manquer l’essence.
Au mois de Septembre, la ville d’Aubagne organise une Journée des Associations, durant laquelle est présentée la méditation assise : zazen.
On peut également venir la découvrir un mercredi à l’Espace Corps et Conscience, pour la modique somme de 10 euros, en arrivant vingt minutes à l’avance, afin d’apprendre les bases et de bénéficier d’un suivi durant toute la session.
>> Voir les horaires de méditation à Aubagne
Faire don de son énergie pour le fonctionnement d’un dojo, aider à organiser des sessions de pratique, partager la pratique de la méditation zen, sont autant d’occasions d’actualiser la Voie Bouddhiste dans notre vie quotidienne et d’exprimer notre reconnaissance et notre confiance envers celles et ceux qui, avec sagesse et profonde compassion pour tous les êtres, ont «transmis la lampe» au fil des siècles jusqu’à aujourd’hui.
Le terme japonais Gyoji de Gyo (litt. route) et Ji (litt. maintenir) exprime cette continuité de la pratique. La régularité est primordiale pour approfondir cette Voie et s’ouvrir peu à peu à ce qui est appelé Bodaïshin, l’esprit de Bouddha, l’unité de la sagesse et de la compassion.
Alors nous vous souhaitons un bon GyoJi ! une bonne pratique à toutes et tous.
Méditation Zen Aubagne.
“Le secret du Zen consiste à s’asseoir, simplement, dans une posture de grande concentration.
Alors apparaît la conscience profonde et pure, universelle et illimitée.”
